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Como prevenir el Cancer

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La prevención juega un papel importantísimo en el control de esta enfermedad. Se puede desarrollar a tres niveles.

1º Prevención primaria: Trata de eliminar las causas que producen la enfermedad. No es posible realizarla en todos los tipos de cáncer ya que en muchos de ellos se desconoce la relación causa-efecto. Debido a la gran cantidad de estudios epidemiológicos se han identificado varios factores relacionados directa o indirectamente con la aparición de la enfermedad.

Muchos de estos factores forman parte de nuestra vida cotidiana. En este sentido, es básico concienciar a la población mediante programas de educación que pongan de manifiesto la necesidad de disminuir el consumo de alcohol y tabaco, modificar las pautas alimentarias reduciendo la ingesta de grasas, incrementando el consumo de fibra, frutas y verduras en la alimentación cotidiana. Otro factor que se debería controlar es la exposición excesiva a los rayos solares y aconsejar el uso de cremas protectoras. También se habrá de tomar las medidas necesarias para evitar el contacto con carcinógenos físicos o químicos conocidos, aquí juega un papel importante cumplir las normas de seguridad en el trabajo.

2º Prevención secundaria: Se basa en la detección temprana del tumor, con lo que las posibilidades de curación son más elevadas. Puede conseguirse mediante el conocimiento por parte de la población a través de campañas informativas de aquellos signos o síntomas iniciales que alerten sobre la aparición del tumor; es el caso del cáncer de piel donde el crecimiento, cambio de coloración o sangrado incipiente de una mancha en la piel nos puede poner en la pista de un melanoma, enfermedad que en sus estadios iniciales tiene una alta supervivencia.

Otro modo de llevar a cabo una correcta prevención secundaria son los programas de diagnóstico precoz (screening) en poblaciones susceptibles de padecer un determinado tipo de cáncer.

Como evito tener Celulitis?

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La celulitis, también conocida por paniculosis, adiposalgia o reumatismo del tejido conjuntivo y adiposo subcutáneo es un proceso debido a la afectación del tejido celular subcutáneo, de origen desconocido.
Existe inflamación, edema, degeneración y engrosamiento de las fibras colágenas, con aparición de nódulos de grasa.
Afecta fundamentalmente en su fase no infecciosa a las mujeres en un 95% de los casos, con mayor ó menor extensión y localización y aparece a cualquier edad, incluso en la pubertad.

Como prevenir el Cáncer de riñón

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De momento, no se puede prevenir. Si tiene síntomas urinarios, dolor o fiebre acuda a su médico lo antes posible.

Como prevenir el Cancer de prostata

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Obstrucción urinaria, con repercusión en los riñones.
Fracturas patológicas de columna vertebral, por las metástasis.
Afectaciones neurológicas provocadas por las anteriores.

Como prevenir el Cancer de ovarios

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Sométase a exámenes pélvicos anuales, que ofrecen las mejores posibilidades de detección precoz y cura.

Llame al doctor si:
Tiene síntomas de un tumor de ovario.
Ocurre lo siguiente después de la cirugía: aumento del dolor, inflamación, enrojecimiento o drenaje de la herida. Dolor o inflamación en la pierna.
Síntomas de infección, como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o dolor muscular.

Como prevenir el Cáncer de estómago

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No descarte cualquier síntoma de indigestión que dure varios días.
Evite las carnes procesadas o ahumadas como el bacon y los embutidos.
Reduzca el consumo de alcohol si toma más de 1 o dos copas al día.
Examine sus deposiciones con tests caseros una o más veces al año para determinar si contienen sangre.

Como prevenir el Cáncer de cuello del útero

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Evite en lo posible los riesgos descritos con anterioridad.
Sométase a exámenes pélvicos periódicos a partir de los 18 años o al comenzar la actividad sexual.
Sométase a la prueba de Papanicolau (citología) con regularidad. Los reconocimientos pélvicos y las citologías son muy eficaces y detectan cambios precancerosos en su fase asintomática.
Consulte con su médico, Centro de Planificación Familiar o Centro de Salud con cuánta regularidad debe pasar las pruebas.
La Sanidad Pública le facilitará dichas pruebas sin coste alguno.

Arterioesclerosis prevención

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Reducir los factores de riesgo:

No fumar.

Dieta pobre en grasas animales y rica en grasas vegetales insaturadas.

Ejercicio físico regular.

Reducir estrés.

Seguir escrupulosamente medicación en caso de Diabetes ó Hipertensión.

Andropausia prevención

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La andropausia es un proceso natural e irreversible no sujeto de prevención o cura, pues no es ni enfermedad ni defecto, simplemente es una etapa en el transcurso de la vida del hombre.
Sin embargo, se pueden evitar los factores que aceleran su aparición y acudir al médico regularmente después de los 40 años.

Los hombres a quienes los síntomas de la andropausia amenazan con afectar su vida cotidiana podrán buscar apoyo profesional multidisciplinario, que incluya apoyo psicológico para facilitar el desarrollo de aquellas áreas de su personalidad cuya falta de crecimiento pudieran estar incidiendo en sus dificultades para enfrentar los retos característicos de esta etapa.

Amigdalitis prevención

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Evitar enfriamientos.
No tomar alimentos muy fríos.
Evitar infecciones bucales.