La Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido afirma que el mundo podría enfrentar una “crisis de artritis” debido al incremento en los niveles de obesidad y los zapatos que usa la gente.
En países como Estados Unidos, donde hay una alta incidencia de obesidad en la población, la forma más común de artritis, la artrosis, afecta a unos 27 millones de personas.

Este trastorno provoca dolor y rigidez en las articulaciones y es más común en las mujeres, quienes suelen utilizar tacones altos.
Una encuesta llevada a cabo en el Reino Unido por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos reveló que 25% de las encuestadas usan tacones altos todos los días o con frecuencia.
Según los expertos, este tipo de calzado puede alterar la postura corporal e incrementar la presión en las articulaciones del pie, tobillo y rodilla, incrementando el riesgo de artrosis.

La artrosis es causada por el desgaste del cartílago, que funciona como amortiguador entre los extremos de los huesos, y esto puede provocar lesión, inflamación y pérdida del movimiento de la articulación.
El sondeo de la Sociedad también reveló que 77% de los encuestados, tanto hombres como mujeres, no utilizan zapatos deportivos diseñados específicamente para el deporte que practican.
Esto, afirman los expertos, también puede causar lesiones y desgaste en las articulaciones e incrementar el riesgo de sufrir la artrosis.
El zapato correcto
El profesor Anthony Redmond, investigador de podiatría y artritis de la Sociedad, afirma que la enfermedad -cuyas causas todavía no se conocen- puede ocurrir a cualquier edad, no sólo como resultado del envejecimiento.
Según el experto, hay formas simples de prevenir su aparición.
“Elegir el calzado correcto ayudará a minimizar la presión que se ejerce sobre los pies y las articulaciones durante las actividades diarias” dice el experto.
“Y esto ayudará a reducir el riesgo de lesiones y desgaste de la articulación”.
“Para el uso diario, la recomendación es optar por un zapato de punta redondeada con un tacón de no más de 2 o 3 centímetros, y con una suela amortiguadora que ayude a minimizar el impacto en las articulaciones”.

El profesor Redmond advierte que las personas que usan zapatos deportivos para hacer ejercicio deben asegurarse de que éstos están diseñados específicamente para el deporte que van a practicar.
Este tipo de calzado, dice el experto, “mejorará el rendimiento y protegerá de lesiones”.
“Los que usan zapatillas que no están diseñadas para la actividad que se practica se están poniendo en un grave riesgo. Porque en algunos deportes la fuerza que se ejerce en las articulaciones puede llegar a ser más de ocho veces el peso corporal”.
“Por eso es tan importante usar el zapato adecuado para cada actividad”.

El sondeo de la Sociedad también encontró que aunque 65% de los entrevistados habían sufrido rigidez o dolor en las extremidades inferiores y los pies, no habían consultado al médico para aliviar los síntomas.
Según los expertos, la incidencia de la artritis está aumentando y 60% de los casos de la enfermedad ocurren en los pies.
“Si usted experimenta dolor frecuente en los pies o tobillos, no lo ignore. Siempre hay algo que puede hacerse”, afirma el doctor Redmond.
“Algunas formas de artritis comienzan primero en los pies, por eso es vital el tratamiento temprano para lograr los mejores resultados para tratar la enfermedad”, agrega.

Fuente: El Universal

Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación de las vías aéreas inferiores (bronquiolos), que son los pequeños conductos por donde circula el aire que respiramos.

Actualmente, el VSR ocupa más del 67% de los virus respiratorios reportados a los organismos oficiales en el territorio argentino. Este virus se presenta anualmente durante el otoño e invierno hasta comienzos de la primavera. Otros virus como los Rinovirus e Influenza son también responsables de este cuadro pero en menor proporción.

La forma de transmisión es directa por contacto con las secreciones de los pacientes sintomáticos, o indirecta a través de manos contaminadas con el virus, pudiendo permanecer en las mismas hasta media hora y sobre las superficies contaminadas hasta 30 horas.

El cuadro clínico comienza con congestión nasal a la que luego se agregan: tos (seca o con secreciones); fiebre (en grado variable); distintos grados dificultad para respirar (respiración acelerada, silbido, movimientos profundos del abdomen, quejido, movimiento de apertura de los orificios de la nariz); dificultad para alimentarse y para dormir.

No existe un tratamiento antiviral específico ni vacuna contra el Virus Sincicial Respiratorio. Son fundamentales la buena hidratación, la limpieza de las secreciones nasales y la utilización de oxigeno en caso de ser necesario.

Quienes presentan un riesgo más elevado de sufrir una bronquiolitis grave o con complicaciones son:

• Niños nacidos prematuros o de bajo peso al nacer.

• Niños con enfermedades cardíacas o respiratorias previas.

• Niños que no recibieron lactancia materna.

• Niños que viven en ambientes contaminados o en condiciones de hacinamiento.

• Los niños que concurren a jardines y guarderías tienen con frecuencia esta infección.

Para disminuir el riesgo de padecer bronquiolitis se recomiendan las siguientes medidas de prevención:

• Mantener la lactancia materna.

• Evitar el contacto con personas enfermas.

• Mantener a los bebés en ambientes con temperatura agradable.

• Evitar el tabaquismo domiciliario.

• Mantener el carnet de vacunas al día, especialmente frente a la Gripe y al Neumococo.

• Lavado frecuente de manos.

• Utilizar una solución de lavandina de una cucharada sopera por cada litro de agua para la limpieza de superficies u otros materiales que hayan tenido contacto con las secreciones respiratorias del enfermo y así evitar la transmisión de la enfermedad.

• Consultar al pediatra ante la aparición de los primeros síntomas respiratorios (tos, fiebre, dificultad para respirar).

Los virus son probablemente la causa más común de las enfermedades adquiridas en los hogares y ambientes cerrados. Hay una creciente evidencia de que la transmisión de persona a persona a través de las manos y fomites (objeto o sustancia capaz de transportar organismos infecciosos), desempeña un papel clave en la propagación de infecciones virales.Los virus respiratorios pueden permanecer viables en las superficies y fomites contaminados por varias horas o hasta 1 o 2 días.

Fuente: El Universal

Que es la Insuficiencia cardiaca? Porque se produce Insuficiencia cardiaca? Toda la información sobre la Insuficiencia cardiaca:

La insuficiencia cardíaca es la resultante final de cualquier enfermedad que afecte en forma global o extensa el funcionamiento miocárdico.

En efecto, las enfermedades valvulares (sobrecargas hemodinámicas), la inflamación difusa del miocardio (miocarditis), la destrucción miocárdica extensa (infarto del miocardio transmural de más de 20% de la masa miocárdica), la sustitución del miocardio por tejido colágeno (miocardiopatía dilatada) o la hipertensión arterial sistémica (ventrículo izquierdo) o pulmonar (ventrículo derecho), pueden ser causa de insuficiencia cardíaca. En la Unión Americana la padece 1% de la población (3 millones de personas) y aparecen 400000 nuevos casos cada año. Es por ello que la insuficiencia cardíaca es un proceso que debe interesar a todo médico, pues tarde o temprano se enfrentará a pacientes que la sufren.

La insuficiencia cardiaca se puede definir como la incapacidad de contracción del miocardio ventricular por alteraciones propias de la miofribrilla (daño miocárdico), o por una sobrecarga hemodinámica excesiva (pre o post-carga), que culmina con reducción del gasto cardíaco.

Este hecho se constituye en estímulo para que aparezcan mecanismos compensadores (secreción de catecolaminas, mecanismos neurohumorales e hipertrofia), que permiten restaurar el gasto cardiaco a niveles en los que se puede llevar a cabo la perfusión y oxigenación tisular.

 Cómo actuar delante de consumidor? Que hacer si un amigo consume drogas? Cómo ayudar a un drogadicto? Información sobre el adicto:

“Hablar con la persona que consume una droga sin juzgarla o etiquetarla como “drogadito”, se convierte en un apoyo esencial para ayudarla a iniciar un cambio”.

1. Perfeccionar la comunicación en la familia: Comunicarse efectivamente implica tres habilidades escuchar, observar y hablar. Escuchar implica una actitud de acercamiento, permanecer atentos y mostrar interés, no interrumpir y asegurarse de haber entendido el mensaje. Observar a una persona implica reconocer sus emociones, entender su estado de ánimo y responder en forma coherente con lo que se ha identificado. Hablar no significa ofrecer siempre consejos, mandar, implica iniciar la conversación reconociendo las cosas buenas que la persona ha hecho y criticar sus acciones, no a la persona.

2. Colocar límites claros, estables y coherentes: Siempre es positivo establecer límites claros que regulen el comportamiento de las personas, acordar actividades , deberes y derechos equitativos. Es necesario establecer en el hogar una posición clara con respeto al consumo de alcohol, cigarrillo y otras drogas y enseñar que el traspaso de estos límites y reglas trae consecuencias.

3. Reconozca las diferencias y exprese los sentimientos: Evite comparar a su hijo, pareja o amigo con otras personas , reconozca los éxitos y aciertos de sus familiares, tome en cuenta sus expresiones y sentimientos; expréseles amor, el afecto no debe quedarse solamente en sentimientos hermosos, pero “ocultos”: deben ser visibles, expresados y escuchados.

4. Asertividad: Implica hacer respetar nuestras opiniones, ser capaz de decir que no de acuerdo con lo que verdaderamente pensamos y queremos. Ser asertivo y educar para serlo implica fomentar la seguridad y la confianza en nosotros mismos.

Cómo saber si una persona se droga? Cómo detectar al drogadicto? Cómo saber si mi hijo se droga? Aquí te ayudo con la información sobre los sintomas del consumidor:

¿ CÓMO DETECTAR LA ADICCIÓN..?
“La mejor estrategia para detectar que una persona se droga, es el diálogo y el conocimiento que tengamos sobre ella. Esto se debe complementar con una información adecuada sobre las drogas”.

Algunas de las siguientes actitudes pueden ser indicadores de que una persona está en proceso de convertirse en adicta. Sin embargo , quien presenta alguno de estos comportamientos no necesariamente tiene un problema de drogadicción.

1. Pérdida de interés por actividades que antes la persona hacía con regularidad y que le gustaban.
2. Bajo rendimiento en el colegio o en el trabajo, en contraste con un mejor rendimiento en el pasado.
3. Cambios drásticos de amigos.
4. Preferencia por actividades en las cuales hay mayor disponibilidad de droga.
5. Cambio drástico en el aspecto personal.
6. Cambio de hábitos alimenticios o inapetencia inusual.
7. Cambios drásticos de estado de ánimo “de la tristeza a la euforia o al enojo”.
8. Pérdida de objetos en la casa. Quienes consumen drogas y están avanzando en el proceso para volverse drogaditos , en ocasiones roban en sus propias casas para vender objetos y así conseguir el dinero que necesitan para comprar la droga.

Cuál es el tratamiento de la Tuberculosis? Cuál es la medicación adecuada para la Tuberculosis? Hay una Dieta para la Tuberculosis? Se puede realizar actividad?

Diagnóstico
La aparición de síntomas, al ser inespecíficos, requiere una valoración epidemiológica por parte del médico que atiende al paciente (si se han dado casos en el entorno cercano o lejano del paciente recientemente, será más probable, y se buscarán pruebas más rapidamente).
Hoy en día se emplea sobre todo las pruebas cutáneas (de la tuberculina), y el estudio de los esputos para el diagnóstico de las primoinfecciones. Siempre se realizarán radiografías de tórax para descartar lesiones pulmonares, fácilmente detectables mediante dichas pruebas.
En casos específicos, se realizarán otras pruebas más complejas.

Tratamiento
El tratamiento requiere un internamiento hospitalario inicial, para que no se propage la infección, y la toma durante un período de seis a nueve meses de varios medicamentos en combinación, según le prescriba el médico.

Medicación
El tratamiento de la tuberculosis se realiza mediante la combinación de varios medicamentos.
Es imprescindible que siga a rajatabla las indicaciones de su médico, sin olvidarse la medicación, so pena de crear bacilos resistentes a los medicamentos, lo que empieza a ser un problema importante.

Actividad
Inicialmente se recomienda no cansarse, una vez recuperado puede reanudar su actividad normal.

Dieta
Se recomiendan dietas ligeramente hipercalóricas e hiperprotéicas, sobre todo al principio de la enfermedad.

Diagnostico y tratamiento adecuado para las personas con Retinopatía Diabética.

Idealmente, el diagnóstico se realizará antes de que se noten deficiencias visuales, mediante exámenes oculares periódicos.

En algunos pacientes, una exploración clínica normal no es suficiente para valorar de forma correcta las lesiones que presentan y es necesario realizar una angiografía con fluoresceína para concretarlas.
Cuando la retinopatía diabética se diagnostica de forma precoz, existen métodos eficaces para evitar el deterioro visual.

Tratamiento

El tratamiento de la retinopatía diabética se basa en primer lugar en el estricto control de las cifras de glucemia.
Para conseguir este objetivo, es fundamental la labor del médico de cabecera y/o endocrinólogo, así como la colaboración del paciente.

Hoy en día, la técnica más eficaz para del tratamiento de la retinopatía diabética es la fotocoagulación con láser de Argón.

El tratamiento con láser debe ser lo más precoz posible y consigue detener el desarrollo de la retinopatía.
Existen diversas técnicas de fotocoagulación y el oftalmólogo sentará la indicación dependiendo de la situación de cada paciente.
En muchos casos es necesario realizar varias sesiones de láser para completar el tratamiento.

Otra posibilidad es la Vitrectomía, (técnica quirúrgica en la que se substituye el humor vítreo, gel que rellena la parte posterior del ojo, por un polímero artificial) que se utiliza por ejemplo cuando las hemorragias vítreas no se reabsorven al cabo de un tiempo determinado.

Diagnostico y tratamiento adecuado para casos de Pancreatitis.

DIAGNÓSTICO:
Historial y reconocimiento físico por un médico.
Puede ser de difícil diagnóstico.
Análisis de sangre y orina y estudios de radioisótopos.
Imaginería del páncreas, con:
Rayos X,
T.A.C.,
R.M.N. o
ecografía (recomendada de entrada).

TRATAMIENTO:
Tratamiento médico.
Hospitalización en casos graves.

Medidas generales
Para aliviar el dolor, use una almohadilla eléctrica, una lámpara térmica o compresas calientes.

Medicación
Su médico puede recetarle:
Analgésicos.
Las enzimas digestivas que el páncreas no puede fabricar.
Antibióticos si surge una infección bacteriana.
Antiácidos como:
antihistamínicos H2 o
bloqueantes de la bomba de protones del estómago.

Actividad
No hay restricciones.

Dieta
No hay una dieta especial.
Abstinencia estricta del alcohol.

Avise a su medico si ocurre lo siguiente durante o después del tratamiento:
Ictericia.
Fiebre de más de 38ºC o más.
Pérdida continuada de peso.
Signos de deficiencia de calcio, como calambres musculares o convulsiones.

El tratamiento adecuado para combatir la Obesidad.
Algunas recomendaciones que hay que seguir para una buena alimentación

• Menos grasa y azúcares, sin excluirlos totalmente.
• Más verdura y fruta.
• Raciones moderadas de carne, leche y huevo.
• Cuidar el consumo de cereales como tortillas, pan, galletas y pasteles.
• Evitar las botanas y consumo inmoderado de pastas.
• Evitar el consumo excesivo de dulces, refrescos y bebidas alcohólicas.
• Fraccionar las comidas: en lugar de 3 comidas hacer 5 comidas pequeñas: desayuno, colación, comida, colación y cena ).
• Realizar ejercicio en lo posible o por lo menos caminar diariamente unas 2 horas.

Definición de Obesidad y sus posibles complicaciónes.

La obesidad es un trastorno metabólico que se observa en todas las edades desde la niñez hasta la ancianidad. Se presenta con mayor frecuencia en los adultos, principalmente en la mujer.

Posibles complicaciónes:

Cuando la obesidad progresa y se haca crónica propicia trastornos en la salud de la mujer, además de afectarla psicológicamente. La diabetes mellitus se asocia mayormente a la obesidad ya que ésta puede desencadenarla o agravarla, las enfermedades cardiovasculares son tres veces más frecuentes, también son concomitantes los trastornos respiratorios y circulatorios, las toxemias durante el embarazo, las alteraciones en el sistema músculo-esquelético (pie plano, daños en la columna vertebral, pelvis y rodillas), asímismo, contribuye al mayor riesgo de muerte entre las mujeres que sobrepasan los 40 años de edad, ya que algunos especialistas señalan que basta un aumento de 5 kilos para reducir un 8 % en promedio el tiempo de vida esperado.

En el tratamiento de la obesidad no existe una solución única y sencilla, todas generalmente están encaminadas a producir un balance energético negativo que da como resultado inmediato la pérdida de peso. Cuando se interrumpe un tratamiento se vuelve a recuperar en un plazo más o menos corto.