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Por que es tan dificil dejar de fumar?

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Por que es tan dificil dejar de fumar? 

La inhalación de una bocanada de humo de cigarrillo envía moléculas de nicotina hasta el cerebro en cuestión de segundos.

Allí la nicotina tienen receptores en las células del cerebro y libera una onda de dopamina, sustancia química que ofrece una sensación de bienestar en el cerebro, con lo que las sensaciones de placer se establecen con comodidad.

 Además de la dopamina, el tabaquismo también activa la liberación de otras moléculas en el cerebro que te hacen sentir bien, incluidos los productos químicos llamados opioides endógenos, que aumentan los sentimientos positivos y someten a los negativos, de acuerdo a la investigación de 2004 realizada por la Universidad de Michigan.

Por otro lado las compañías de cigarrillos hacen cada vez más dificil que las personas dejen el hábito. Las empresas han realizado cambios en el diseño y los ingredientes de los cigarrillos para hacerlos más atractivos a los fumadores novatos, y más adictivos para los fumadores de largo plazo.

Estos cambios incluyen la adición de amoniaco al tabaco para que la nicotina llegue al cerebro más rápido, así como la adición de agujeros para filtros de cigarrillos que permiten a las personas respirar el humo más profundamente en los pulmones. Otras adiciones, como el azúcar y “potenciadores de la humedad,” reducen la sensación de sequedad y ardor de fumar, por lo que la experiencia es más agradable y esto especialmente para los fumadores de cigarrillos novatos.

Qué pasa cuando dejamos de fumar?

Los receptores de nicotina se desactivan y no se recibe suficiente dopamina. Esto puede producir sentimientos de depresión.

De hecho un estudio del Journal of Consulting and Clinical Psychology mostró que las personas que habian dejado de fumar experimentaban sentimientos de depresión hasta un mes más tarde.

¿Cual es tu opinión? Si te animas dejanos tu comentario, en este blog respondemos a tus consultas…

 

Según la Anmat, los cigarrillos electrónicos “reemplazan una adicción por otra”

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Cigarrillos electrónicos. Los cigarrillos electrónicos producen adicción? Que son los cigarrillos electronicos?

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT), organismo dependiente del Ministerio de Salud de la Nación, recomendó no utilizar los cigarrillos electrónicos que se ofrecen como sustitutos para dejar de fumar.

La ANMAT evaluó las características de los dispositivos electrónicos que simulan ser cigarrillos, los que pueden contener diversos niveles de nicotina y otros compuestos químicos desconocidos.

“Los dispositivos para fumar no han presentado hasta el momento evidencias científicas de su eficacia y seguridad” , dictaminó la ANMAT, que no ha autorizado la importación de ningún cigarrillo electrónico al país.

Los cigarrillos electrónicos pueden contener cartuchos con hasta 24 miligramos de nicotina. En general, operan convirtiendo la nicotina en vapor, que es inhalado por los usuarios. Si bien son promocionados como alternativas saludables para dejar de fumar, nunca se han sometido a ensayos clínicos que demuestren sus beneficios por sobre sus riesgos.

En cambio, se ha demostrado que la nicotina tiene una acción cancerígena y es adictiva. Por lo tanto, reemplazar un cigarrillo de tabaco por uno electrónico –que también tiene nicotina- no evita los riesgos para la salud. Además, al simular el acto de fumar, el cigarrillo electrónico no contribuye a que los fumadores abandonen el hábito.

En la Argentina mueren 110 personas cada día por el tabaquismo . De los 8 millones de fumadores existentes, la mitad quiere abandonar el cigarrillo y 500.000 están decididos a hacerlo ya.

“Tenemos que ayudar a combatir la adicción al cigarrillo, no reemplazar un soporte por otro y con riesgos para la salud”, enfatizó Mario Virgolini, coordinador del Programa Nacional de Control de Tabaco del Ministerio de Salud de la Nación, quien insistió en que “se está promocionando un producto para dejar de fumar sin ninguna prueba que lo avale”.

Articulos recomendados: Consejos y sugerencias para dejar de fumar y  Como dejo de fumar?

Cómo actuar cuando una persona consume droga?

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 Cómo actuar delante de consumidor? Que hacer si un amigo consume drogas? Cómo ayudar a un drogadicto? Información sobre el adicto:


“Hablar con la persona que consume una droga sin juzgarla o etiquetarla como “drogadito”, se convierte en un apoyo esencial para ayudarla a iniciar un cambio”.

1. Perfeccionar la comunicación en la familia: Comunicarse efectivamente implica tres habilidades escuchar, observar y hablar. Escuchar implica una actitud de acercamiento, permanecer atentos y mostrar interés, no interrumpir y asegurarse de haber entendido el mensaje. Observar a una persona implica reconocer sus emociones, entender su estado de ánimo y responder en forma coherente con lo que se ha identificado. Hablar no significa ofrecer siempre consejos, mandar, implica iniciar la conversación reconociendo las cosas buenas que la persona ha hecho y criticar sus acciones, no a la persona.

2. Colocar límites claros, estables y coherentes: Siempre es positivo establecer límites claros que regulen el comportamiento de las personas, acordar actividades , deberes y derechos equitativos. Es necesario establecer en el hogar una posición clara con respeto al consumo de alcohol, cigarrillo y otras drogas y enseñar que el traspaso de estos límites y reglas trae consecuencias.

3. Reconozca las diferencias y exprese los sentimientos: Evite comparar a su hijo, pareja o amigo con otras personas , reconozca los éxitos y aciertos de sus familiares, tome en cuenta sus expresiones y sentimientos; expréseles amor, el afecto no debe quedarse solamente en sentimientos hermosos, pero “ocultos”: deben ser visibles, expresados y escuchados.

4. Asertividad: Implica hacer respetar nuestras opiniones, ser capaz de decir que no de acuerdo con lo que verdaderamente pensamos y queremos. Ser asertivo y educar para serlo implica fomentar la seguridad y la confianza en nosotros mismos.

Cómo detectar cuando una persona consume droga?

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Cómo saber si una persona se droga? Cómo detectar al drogadicto? Cómo saber si mi hijo se droga? Aquí te ayudo con la información sobre los sintomas del consumidor:

 

¿ CÓMO DETECTAR LA ADICCIÓN..?
“La mejor estrategia para detectar que una persona se droga, es el diálogo y el conocimiento que tengamos sobre ella. Esto se debe complementar con una información adecuada sobre las drogas”.

Algunas de las siguientes actitudes pueden ser indicadores de que una persona está en proceso de convertirse en adicta. Sin embargo , quien presenta alguno de estos comportamientos no necesariamente tiene un problema de drogadicción.

1. Pérdida de interés por actividades que antes la persona hacía con regularidad y que le gustaban.
2. Bajo rendimiento en el colegio o en el trabajo, en contraste con un mejor rendimiento en el pasado.
3. Cambios drásticos de amigos.
4. Preferencia por actividades en las cuales hay mayor disponibilidad de droga.
5. Cambio drástico en el aspecto personal.
6. Cambio de hábitos alimenticios o inapetencia inusual.
7. Cambios drásticos de estado de ánimo “de la tristeza a la euforia o al enojo”.
8. Pérdida de objetos en la casa. Quienes consumen drogas y están avanzando en el proceso para volverse drogaditos , en ocasiones roban en sus propias casas para vender objetos y así conseguir el dinero que necesitan para comprar la droga.

Cómo ayudar a un familiar alcoholico?

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Cómo ayudar a un alcoholico?  Que hacer cuándo se tiene un familiar con problemas de alcohol? Toda la información sobre la adicción al acohol y el tratamiento del alcoholico:

Casi todas las realidades, en las manos del hombre, se pueden convertir en fuente de alegría o en fuente de tristeza. El hierro puede servir para forjar arados o espadas. Una piedra puede edificar una casa o destruir el cráneo de un enemigo. Una medicina puede curar o puede ser suministrada como veneno.

Algo parecido ocurre con el vino, la cerveza, el tequila y una larga lista de bebidas alcohólicas que encontramos en el mercado, en los bares y restaurantes de muchos rincones del planeta. Un vaso de cerveza puede ser símbolo de un gesto de amistad, de paz, de armonía, o puede ser el inicio de una borrachera que llena, quizá por unas horas, de un extraño y egoísta placer al amigo del alcohol, y de muchas lágrimas y penas a sus familiares: la esposa o el esposo (también hay mujeres que se emborrachan), los hijos o los padres

En el campo de la bebida, como en tantos otros campos, cada uno puede ser señor o esclavo de sus gustos y pasiones. Delante de una botella de cerveza muchos son capaces de medir la dosis, de calcular las copas, de tomar sólo lo que necesitan y pueden aguantar. Otros, en cambio, dicen que querrían no tomar demasiado, que no querrían “pasarse en las copas”. Y, misteriosamente, tristemente, parece que la cerveza se hace dueña y señora de la situación, y la mano llena dos, tres, cuatro vasos, mientras la mente se libera y poco a poco las palabras salen más confusas y los gestos son más torpes, si es que no se llega a la violencia triste que experimentan no pocos esclavos de don Vino…

Desde luego, hay casos de alcoholismo que requieren un profundo y serio tratamiento médico. Sólo con la ayuda del “técnico” se puede iniciar un camino que pueda librar de la esclavitud del vino e introducir al enfermo en la vida de los normales. En estas situaciones, sin embargo, menos en los casos de una grave enfermedad mental, se requiere algo de la voluntad del interesado. El médico puede dar pastillas, puede recomendar estrategias, pueden mandar abstinencias. Pero luego queda una parte, mayor o menor, en manos de quien quiere superar la penosa situación en la que vive quien no es capaz de detener la mano cuando ha bañado los labios con las primeras gotas de alcohol. Sin esa ayuda, el tratamiento será largo, costoso y con pocos resultados, y las recaídas muchas veces llevarán a una situación casi igual o peor que la de antes del tratamiento.

Pero hay otros casos que sí se pueden superar con eso que llamamos fuerza de voluntad. La persona ve, conoce, sabe, experimenta y llora lo que implica una borrachera. Quiere salir de ahí. O, quizá, sólo “querría”. ¿Cómo dar el paso a una decisión más enérgica, eficaz, duradera? Se necesita la ayuda de algo que importe más que el placer falso y engañoso de un poco de cerveza o tequila. Cuando los ojos de la esposa o del esposo, cansados ya de llorar, se claven en nuestro corazón y nos digan que las cosas no pueden seguir así. Cuando los hijos (pequeños o más avanzados en la vida) nos sostengan en esos momentos en que no somos capaces de poner un pie delante de otro y nos susurren, con una especial ternura: “papá, ya estás, ya pronto te pondrás bien; descansa un poco, que mañana hay que trabajar”.

Sí: sólo el amor puede cambiar una situación tan triste y dramática. Sólo el sentirse amados, el sentirse apoyados, el saber que la bajeza y la humillación que implica el quedarse completamente borracho no han sido capaces de romper el cariño de quienes viven a nuestro lado, y que sufren infinitamente por nuestra debilidad, por nuestra cobardía, por la falta de coherencia y el abajamiento que trae consigo toda borrachera. Su dolor y su amor pueden desatar esos resortes del corazón que llevan a decisiones profundas. Desde ellas el alcohol puede dejar de ser un tirano salvaje y despiadado, y ocupar el lugar que le corresponde en la vida de una persona honesta.

Es obligado hacer una última reflexión. El alcohol destruye a quien se une con él desordenadamente. Pero destruye también, como una gota de erosión despiadada y cruel, a los familiares. Quienes viven en esta situación lo saben bien. Por eso también ellos tienen que encender una llama de esperanza para que la ruina del alcoholismo no les arrastre como víctimas inocentes. También ellos tienen que recurrir al amor para que el alcohol no desfigure y anule totalmente a quien vive bajo sus cadenas. Detrás del borracho hay siempre un hombre o una mujer, un padre o una madre, un hijo o una hija. Quizá incluso, precisamente por caer en esa enorme miseria moral, ese hombre vive mucho más necesitado de cariño y de comprensión. Dárselos no es un deber frío ni una obligación. Nadie está obligado a amar. Precisamente por eso el amor siempre será bello, porque no se merece. Y el borracho, que puede sentir la bajeza de su estado, lo sabe mejor que nadie. Por eso amarle es el gesto más grande que podemos tener para con él. Y es la mejor señal de que también nosotros, como los primeros cristianos, “hemos creído en el amor”.

Drogas y Alcohol en los jovenes

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La droga y el alcohol en el adolescente. Cómo evitar que un hijo, amigo o hermano se drogue? El peligro del uso y la adicción en los jovenes. Aqui dejo información de debes leer sobre estas adicciónes:

Porqué los jovenes deciden consumir y llegar al exeso que los ata a las adicciónes?

En un mundo que se encuentra en crisis, donde los valores se van oscureciendo, donde cada vez más familias se encuentran divididas, donde la ley del gusto y disgusto se ha vuelto una norma de vida; muchos jóvenes ante la experiencia de sin sentido, de frustración, en vez de enfrentar y responder al porqué de lo que su interior percibe, optan por “hacerse los locos” buscando mil maneras para huir de esa realidad que “incomoda”.

El mundo de hoy le brinda al adolescente diversas formas para fugar de su interior, de lo que realmente lo compromete. El alcohol y las drogas se está volviendo unas de las maneras más usuales con lo que el adolescente busca “olvidar” la voz de su conciencia.

Todo tipo de uso -ya sea poco o mucho- se debe considerar como peligroso, puesto que no se puede predecir quiénes desarrollarán problemas serios. La clave es saber rechazarlos desde el inicio, pero el “decir no” no es suficiente.

Algunos jóvenes están en “mayor riesgo” que otros de desarrollar problemas relacionados con el alcohol y las drogas. Encabezan la lista aquellos cuyas familias tienen ya un historial de Abuso de Substancias.

Los productos legalmente disponibles incluyen las bebidas alcohólicas (para los mayores de 21), el tabaco (la edad legal varía), algunos medicamentos por receta médica, inhalantes y medicinas de venta libre para la tos, la gripe, el insomnio y para adelgazar. Las drogas ilegales incluyen la marihuana, la cocaína/”crack”, LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las “drogas diseñadas”

Según investigaciones, los jóvenes que comienzan a fumar o beber desde temprana edad corren un grave riesgo. A estas sustancias se les denomina las “drogas del umbral”, puesto gran cantidad de vez termina en la marihuana y de ahí a otras drogas.

El Viagra produce adición?

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El Viagra genera una dependencia? Los argentinos, “dependientes psicológicos”

El alto consumo de Viagra en la Argentina generó un fenómeno que es seguido con atención por los especialistas: aquí hay cada vez más hombres jóvenes que no pueden tener sexo si no toman la pastilla. Así es, en el país ya hay adictos a este fármaco. Muchos hombres comenzaron a consumirlo regularmente porque creen que permite mejorar el handicap en la cama y obtener una erección más firme. Y terminaron sufriendo de “dependencia psicológica“.

Según los expertos, como en cualquier adicción, la persona se termina volviendo “esclava”. “Se desespera si no tiene la pastilla y directamente no puede funcionar”, explicó el sexólogo Adrián Sapetti, presidente de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana.
Otro riesgo a tener en cuenta es que el consumo cotidiano de este fármaco puede terminar tapando una dolencia real. Un problema de erección, por ejemplo, podría ocultar hipertensión o azúcar alto en sangre. Inconvenientes que debe tratar un médico. 

 

Como sabes si soy Alcoholico?

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Dependientes del alcohol.

Cuando somos dependientes del alcohol, así como de cualquier otra sustancia, nos sentimos impotentes , sentimos que no tenemos el control de nosotros mismos, que existe algo que está por fuera de nosotros que controla, guía y determina nuestro comportamiento; no importa cuánto lo tratemos, que hagamos, es como si siempre termináramos en la misma situación, acompañados del mismo trago, en el mismo lugar al que habíamos jurado no volver. Esa sensación nos deprime, nos torna agresivos, nos desespera , pero lo peor es que utilizamos eso mismo que nos molesta, el alcohol, para contrarrestar esas sensaciones…qué irónico. Cuando esto ocurre, hemos cerrado el círculo, y tal vez en ese momento entre en su pensamiento:
“…Nada de lo que haga va a cambiar las cosas, todo seguirá igual”. En ese momento es necesario buscar ayuda, una orientación profesional que nos muestre el camino del cambio.

Como reconocer a un Consumidos Abusivo de Alcohol?

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Sintomas y actitudes que desarrollan las personas que tienen comportamiento abusivo hacia el alcohol.

1. Consume una o más veces a la semana y más de 5 tragos por cada ocasión.
2. Se emborracha con frecuencia.
3. Tiene problemas personales o sociales, relacionados con el consumo de alcohol.
4. Presenta episodios de consumo “explosivo” , en los que consume más cantidades de alcohol en cortos periodos de tiempo durante dos o más días seguidos.
5. Tiene una alta tolerancia al alcohol “necesita tomar mucho licor para emborracharse”.
6. Consume licor sin importarle que está en situaciones de alto riesgo. “por ejemplo antes de conducir un automóvil”.