Porque causa se genera el Estrés y la Ansiedad en las personas.

-Nuestra biología, nuestra historia y nuestra forma de pensar nos explica y nos permiten entender por qué somos ansiosos-

Nuestras características biológicas y nuestra forma de pensar son los factores que nos pueden hacer vulnerables para sufrir la ansiedad. Estas características son llamadas vulnerabilidades biológicas y psicológicas.

La vulnerabilidad biológica se relaciona con aquellas características que tienen algunas personas de reaccionar de forma muy exagerada frente algunas situaciones. Estas personas tiene un sistema nervioso muy sensible y el sistema que se encarga de calmar estas reacciones no alcanzan a controlarlo.

La vulnerabilidad psicológica está relacionada con nuestra historia y con la forma en que interpretamos las situaciones.
Cuando hemos tenido experiencias que nos han “marcado” porque han sido difíciles (desastres naturales, muertes violentas, guerras, accidentes, lesiones, burlas, rechazos intensos, etc.), es probable que relacionemos situaciones similares con estos eventos y que, por tanto, nos sintamos ansiosos pues predecimos que algo catastrófico o desagradable va volver a suceder. Comenzamos entonces a exagerar las consecuencias y centrar nuestra atención en ciertos aspectos dañinos de la situación y no en su totalidad, convirtiéndola en amenazante y peligrosa.

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